domingo, 28 de abril de 2013

Triatlón Fuente Álamo 2013

Aquí estoy de nuevo, sentado, con el pc sobre mis doloridas piernas. Ayer tuve la oportunidad de participar por segundo año consecutivo en "el triatlón de los triatletas" como así es conocido el tri de Fuente Álamo. Dudas sobre mi actual estado de forma me asaltan durante toda la semana previa a la carrera, pues a diferencia de la natación y la carrera a pie, en la bicicleta no termino de encontrar buenas sensaciones este año. Dudas acerca de si "Don Lorenzo" nos acompañaría durante la competición, o si por el contrario, la tempestad del año pasado volvería a repetirse. Los pronósticos no eran los mejores, aun así, el cielo brilló durante toda la mañana. 

Comida, sobremesa y buen ambiente como acostumbra ofrecer el mundillo tri. Cogemos bus y dirección a Mazarrón. Bici en boxes, coloco zapatillas, gomas, dorsal y neopreno puesto. Al agua. Las condiciones son geniales, no muy fría y casi sin oleaje. Me encuentro bien, algo nervioso, pues es el 1er tri del año, pero nada que no deba ser lo normal, después de todo esos nervios indican que lo que hago me gusta y que siento emoción por lo que me espera. 

Pierdo de vista a mis compañeros del CD Tader Molina. Álvaro Nicolás y Daniel Martinez salen en categoría élite, 15 minutos antes que yo. Me gusta ver salir a todos los grupos de edad, observo como se colocan y cuales parecen ser las mejores posiciones de cara a afrontar la llegada a la primera boya. Leticia y mis padres se encuentran justo en la zona de salida. Los saludo. Se están convirtiendo en animadores fijos en este tri. Me desean suerte. Hay nervios, lo noto en las sonrisas que mis dos compañeros me lanzan tras gritarles y animarlos. En tan sólo unos segundos, suena la bocina y al agua. Su carrera ha comenzado. No volveré a verlos hasta cruzar la meta.

Me encuentro solo en la línea de salida. No es algo que me guste, prefiero compartir estos momentos con compañeros de club. Me inspiran confianza. Hoy toca ésto. No quiero problemas, este año sé que puedo nadar más fuerte, tengo la confianza suficiente. Los test que hemos hecho hasta ahora lo acredita. Me coloco en primera línea. Somos muchos, con diferencia la salida más numerosa. 

Salida. Salgo a tope, como en las entradas y salidas practicadas en los días playeros con los chicos y Jaime. No sé cómo, me veo en el suelo. Un empujón, un tropezón, ni idea. Beso la arena. En el tiempo que tardo en incorporarme, me pasa el grueso de participantes. Fail. Maldigo mi mala suerte. Sólo queda intentar recuperar lo perdido. Intento abrirme hueco, nadar, pero resulta imposible progresar. Es imposible atravesar una franja de personas tan grande en esos momentos de caos. Mis pensamientos son llegar como pueda a la primera boya. Tengo la esperanza de que allí el grupo se estire y queden huecos para poder avanzar. El año pasado sucedió algo parecido. Llego a la boya, el mar parece que se está poniendo algo más violento. Todo sigue siendo un caos. No he conseguido nadar más de 20m continuos. Es una continua interrupción. Patada en la cara y las gafas fuera. Sin más remedio he de pararme y colocarme las gafas en su sitio. Tengo miedo de perder las lentillas y que sea mi final. Paso la segunda boya y puedo empezar a nadar con ritmo, como querría haberlo hecho desde un principio. Noto que arrastro agua, que deslizo bien. La corriente nos ayuda. 

Toco arena con las manos y me incorporo. No he llegado nada fatigado, noto que la natación ha sido un paseo. Mal. Eso se traducirá en pésimos tiempos. Leticia me lo confirma, 13'50'' a mi paso por las duchas. Bajón. 

El neopreno se queda algo atascado. Al final sale sin problemas. Cojo la bici y con un saltito arriba. Si hay algo de lo que estoy satisfecho este año es de haber aprendido a montar y bajar de la bici según los cánones de triatlón. Mi inicio de bici no es explosivo. Necesito tiempo para que la sangre baje a mis piernas. Coloco bien las zapatillas y empiezo a subir. Hay un buen grupo delante, a unos 100m. Me resulta imposible cogerlos. Tiempo al tiempo. Poco a poco el grupo se va desintegrando, y yo con mi ritmo voy recogiendo a los descolgados. La distancia con el grupo se mantiene. Estoy haciendo una subida aceptable. Nos alcanzan triatletas de los que en lugar de piernas llevan pistones. Apretón y llegamos arriba. Ahora toca no perder grupo. La bajada no es peligrosa pero si hay que estar atento. Se va rápido. El grupo se estira y se termina cortando. Mucho aire de cara, al igual que en la subida. El tiempo ha cambiado por completo. El cielo se torna oscuro y empiezan a caer las primeras gotas. En unos segundos, la carretera es una piscina. Está lloviendo con mucha fuerza. Bebo más agua que en toda mi vida. El ritmo, decae, es imposible en algunos momentos ver más allá. Entramos a Fuente Álamo, el pueblo está desierto, a excepción de algunos valientes que se resguardan de la lluvia como bien pueden. Sus ánimos se agradecen. Entre ellos, mis fans incondicionales. Voy congelado. Entrada en la T2 perfecta. Bajo de la bici sin problemas. 

Zapatillas puestas. Hubiera dado igual dejarlas boca abajo. Está cayendo mucha agua. Me sienta bien bajarme de la bici. Necesitaba mover las piernas de otro modo. Necesitaba que cogieran calor. Controlo el ritmo al inicio. No quiero empezar muy eufórico, pues siempre me pasa factura al final. He de ir progresivamente. Van pasando los metros y me encuentro genial. No sé qué tiempos estoy haciendo, pero sí que corro sin problemas. No quiero mas que acabar sin ninguna caída. Voy aumentando el ritmo. Noto que la parte final de la bici ha sido muy relajada. Poco podíamos hacer con tal cantidad de agua. Eso me ha permitido llegar fresco a correr. El circuito me gusta. Ya lo conozco del año pasado. Manejo bien las distancias y el recorrido. Adelanto a mucha gente. Pocas veces he corrido con tan buenas sensaciones. Me gusta. Cruzo la línea de meta. 77º En categoría absoluta y 211º en la general. Me despido de Fuente Álamo con los compañeros de club comentando la jugada. Sin duda el post-carrera siempre es de lo mejor.  




Salud, kms y Frenadol 






lunes, 18 de febrero de 2013

Se abre el telón...

Buenas, buenas, buenas... otra vez de vuelta a este espacio que hace ya bastante tiempo tomé como propio y que por, no os voy a engañar, una enorme dejadez eché en el olvido. Muchas cosas han pasado desde la última entrada que publiqué, cosas que ahora es inútil intentar recuperar pues lo pasado, pasado está. 

Hemos acumulado muchos kms en la piscina de 25, rodando en bici por mil y una carreteras y pateando un sin fin de veces la vía verde de Molina. Kms que me han hecho progresar como persona, pues creedme, ha dado mucho tiempo para pensar, y repensar, y volver a pensar y ... kms que me han hecho a veces sufrir, no solo con las series, sino también con algún que otro percance, kms que sin duda mi cuerpo ha ido superando metro tras metro. Como siempre me afirmo a mi mismo, nada en mi vida me ha sucedido de manera fugaz y sin esfuerzo, sino que todo se ha hecho de rogar y tras luchar mucho por ello. Lo mío es el fondo. Todo llega. km a km. Step by step




Así pues, después de esta pequeña reflexión, queda oficialmente inaugurado, por segunda vez, este espacio en el que intentaré con la mayor regularidad posible, contar todas las aventuras deportivas en las que participe. Este próximo domingo comienza mi segunda temporada de duatlones con el DuYecla, pero eso ya "son otros López" y os los contaré en la siguiente entrada. 


Salud y kms

JoséLópez
@josefdelajungla


lunes, 12 de marzo de 2012

XII Duatlón Caravaca de la Cruz


Primer duatlón a la saca. Buenas sensaciones tanto en la carrera a pie como en la bici, conociendo de primera mano los altos ritmos de carrera que los amantes de este deporte llevan y disfrutando como un enano del ambiente que la tarde de sábado nos ofreció.

La carrera consistió en 6,2km(24´17´´)+32km(31,17km/h)+3,1km(14´) incluyendo el tramo de bici una doble subida al puerto del caracolillo. Destacar la gran participación en la prueba con más de 200 duatletas y los horribles calambres que al inicio de la segunda subida al puerto sufrí. Según Antonio (entrenador) muy normal teniendo en cuenta la altura de temporada en la que estamos y mi falta de rodaje en competición. Pues nada, a sufrir se ha dicho.


miércoles, 1 de febrero de 2012

Calendario Competición 2012

Con toda la ilusión del mundo para afrontarlo, el calendario que se presenta para este año es el siguiente:

XIII DUATLÓN CARAVACA                               10MARZO2012 
IX DUATLON ORIHUELA                                   15ABRIL2012
XXIII TRIATLÓN FUENTE ALAMO                     28ABRIL2012
I TRIATLÓN BAHIA PORTMAN                          6MAYO2012
V TRIATLON OLIMPICO LOS ALCAZARES        20MAYO2012
IV TRIATLÓN CIUDAD DE CEHEGIN                 16JUNIO2012
XXI TRIATLÓN CIUDAD DE JUMILLA                24JUNIO2012
XI TRIATLÓN DE BLANCA                                28JULIO2012

A definir para después de verano entre alguno de estos posibles objetivos:

GARMIN BARCELONA
YETI TRAIL EL BERRO
I DOBLE OLIMPICO SAN JAVIER
MEDIA MARATÓN
... 


Por lo que respecta a los entrenos, todo marcha genial, mejorando en las tres disciplinas poco a poco y disfrutando cada sesión a tope. Hoy 50km de carretera con sesión de gimnasio incluida.

#beingreadyforit

miércoles, 4 de enero de 2012

San Silvestre Murciana

Muy buenas sensaciones tras los dos meses de entreno que llevamos,  con un tiempo de 26m13sg en un recorrido de 6800 m aprox. (aunque sin dorsal, según tiempos hice el puesto 100 de la general). Contento con el ritmo marcado para ser la primera carrera de running en la que participo y teniendo en cuenta que aun me queda mucho para llegar a conocer mi cuerpo y saber regularme mejor. El ambiente fue fantástico y las calles de Murcia estuvieron muy animadas en un tarde en la que 6000 runners tomaron la salida en la carrera para despedir el año de una muy buena forma. 



Mención especial para los compañeros del club de triatlón de Molina de Segura, CDTader, al cual en breve tiempo también perteneceré.

viernes, 18 de noviembre de 2011

Ganas e ilusión por lo que viene

En mi cuarta semana de entrenos puedo decir que las sensaciones son muy buenas, los compañeros del "tajo" son la leche y las sesiones dobles empiezan a hacer su aparición. Esto promete ser cuanto menos divertido pero aún todo está por hacer, todo está por ver. El invierno será largo y duro pero lo haremos con mucho gusto. Gracias a dos personajes @mariopereztri (compañero ocasional de entrenos) y a @bichostriatlon que se esta ocupando de entrenarme.

!Qué ganas de todo!

PD: mirad que bien le quedan las Geax a la cleta. :o

sábado, 15 de octubre de 2011

Unas nuevas gomas para mi bici

Salida mañanera al relojero cubriendo un total de 60km con una muy buena subida a ritmo con 4 fierecillas que han provocado un buen calentón. Lo mejor como siempre las vistas, y más hoy que el dia estaba totalmente despejado. Creo que nunca me cansaré de este lugar.

Al llegar a casa he tenido sorpresa, y es que durante hace ya mas de dos semanas voy notando un extraño golpeteo en la rueda trasera que me tenía mosca. Sorpresa la mía cuando he llegado a casa de ver mi cubierta totalmente deformada y un agujero donde los pelillos ya empezaban a asomar. Para matarse muchacho, y más sabiendo como he bajado hoy de rápido, un reventón y ¡zas! piñazo asegurado. Suerte la mía que ha aguantado hasta llegar a casa... :) No se si es normal o no que unas cubiertas se coman tan rápido (tan solo han aguantado 1100km).

Ahora hay que pensar en que cubiertas vamos a poner, y es que he visto en varias bicis unas blancas muy chulas que pueden darle un look muy guapo. Ya os la enseñaré.